Hatha-Yoga/med. Qi Gong/Beckenboden-Training/Nordic Walking

 

Hatha-Yoga:

Bei Interesse können Sie sich gerne unverbindlich bei mir melden.

Authentisches medizinisches Qi Gong:

Bei Interesse können Sie sich gerne unverbindlich bei mir melden.

 

Beckenboden-Training:

Workshop: Rückengesundheit beginnt im Becken!

Zahlreiche Informationen, Tipps, Hinweise und gemeinsame Übungen - um mehr Kraft und Stabilität ins Becken zu bekommen!

Für eine starke Wirbelsäule, eine gesunde Rückenmuskulatur, für eine aufrechte Haltung, mehr Energie und Lebensfreude!

In Alltagsübungen, wie z.B. dem richtigen Gehen und Treppensteigen, lernen Sie Ihren Beckenboden zu stärken - ohne zeitlichen Mehraufwand!

Bei Interesse an einem workshop sprechen Sie mich gerne an!

 

Nordic Walking:

Als ausgebildete Nordic Walking Trainerin führe ich Sie gerne mit effizienten Übungen in die richtige Technik ein.

Bei Interesse können Sie mich gerne kontaktieren!

 

Gesundheit - selbstgemacht! Nordic Walking 40+ und Hatha-Yoga!

Eine ganzheitliche Kombination für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung - für Körper und Geist!

Von Samstag, 20. April bis Samstag, 27. April 2024 bei der Akademie am Meer in Klappholttal auf der Insel Sylt!

Weitere Informationen und Anmeldung bitte direkt bei der Akademie am Meer, Volkshochschule Klappholttal in 25992 List/Sylt.

Telefon: 04651-955-0

eMail: info@akademie-am-meer.de

www.akademie-am-meer.de

 

Gesundheit - selbstgemacht! Aufrecht und leicht durch's Leben gehen!

Ganzheitliches Beckenboden-Training im Alltag in Kombination mit Hatha-Yoga

Von Samstag, 21. September bis Samstag, 28. September 2024 bei der Akademie am Meer in Klappholttal auf der Insel Sylt!

 Weitere Informationen und Anmeldung bitte direkt bei der Akademie am Meer, Volkshochschule Klappholttal in 25992 List/Sylt.

Telefon: 04651-955-0

eMail: info@akademie-am-meer.de

www.akademie-am-meer.de

 

Ganzheitliches Beckenboden-Training und Qigong - mehr Leichtigkeit im Alltag!

Von Montag, 17. Juni bis Samstag, 22. Juni 2024 leite ich erneut in der Volkshochschule in Inzigkofen bei Sigmaringen diesen interessanten Praxis-Workshop.

Weiterhin werde ich von Montag, 9. Dezember bis Samstag, 14. Dezember 2024 ebenfalls im alten Kloster in Inzigkofen den Kurs "Mehr Beweglichkeit im

Alltag mit Qigong - Wirbelsäule und Gelenke" unterrichten.

Weitere Informationen und Anmeldung bitte direkt bei der Volkshochschule Inzigkofen im alten Kloster in 72514 Inzigkofen.

Telefon: 07571-73980

eMail: info@vhs-i.de

www.vhs-i.de

 

Hatha-Yoga in Kombination mit Beckenboden-Training und Qigong-Übungseinheiten:

Regelmäßige Kursstunden finden auch im Hotel "Das Kranzbach" als interne Angebote für die Hotelgäste statt.

 

Weiterhin biete ich bei Bedarf auch Einzel- und Kleingruppenunterricht in Ihren Räumlichkeiten an! Sprechen Sie mich einfach unverbindlich an!

Gerne erarbeite ich auch für Ihre Institution z.B. Kindergarten, Heimeinrichtung etc. ein massgeschneidertes Angebot aus

unterschiedlichen, effektiven Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeiten - für zufriedene Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter!